| |
|
|
|
|
|
|
|
Správný psychomotorický vývoj miminka
Vývoj člověka v prvním roce života je zásadní pro funkci svalů, držení a tvar těla a páteře v pozdějším věku. Zaměřujeme se na to, abychom případné odchylky odhalili a cvičením odstranili co nejdříve. Ideální doba vyšetření miminka je mezi 4.-6. týdnem života.
Vývojové milníky, které je dobré kontrolovat, aby proběhly v co nejvyšší kvalitě, jsou období 3. měsíců života, kdy by mělo být dítě stabilní v prostoru a v poloze na břiše se opírá o předloktí. V období 6. měsíce se dítě otáčí ze zad na bříško a zvedá se do opory na natažené paže. Okolo 8. měsíce se dítě postupně dostává na všechny čtyři. Důležité je právě lezení po čtyřech. Po 10. měsíci se dítě zvedá do vertikály, nejprve obchází a pak začíná samostatně chodit.
Poměrně častým problémem bývá pupeční kýla u dětí. Ta se nejlépe ovlivňuje cíleným cvičením v nejútlejším věku, ideálně již od 4.-6. týdne života miminka.
Vadné držení těla
Pokud se již odchylky ve vývoji objevily z různých důvodů (neideální vývoj v kojeneckém věku, nedostatek pohybu, nadměrná zátěž, úrazy apod.), tak velmi efektivním řešením k nápravě je právě cílená fyzioterapie, která pomáhá napravovat chybné pohybové stereotypy.
Na držení páteře a postavení celého těla má zásadní formativní vliv funkce svalstva. Vhodný aktivní přístup, založený na individuálně sestavených cvicích, pomůže k výhodnějšímu zapojení svalů a postavení kloubů a páteře, aby k bolestem a opotřebení organizmu v budoucnu nedocházelo.
Kompenzace sportovního zatížení
Sportovní aktivity, zejména pak ty vrcholové, mohou vést k přetěžování tělesné schránky. Pohybovou dlouhověkost je možné zaručit správně a pravidelně prováděnými kompenzačními cviky, které se u nás naučíte. Ze zkušenosti vidíme, že touto cestou můžeme přetěžování zmenšit či úplně ho zastavit.
|
| |
|
|
